咸宁位于湖北省东南部，是湖北省的南大门，2020年全市GDP总量为1524.67亿元，在湖北省14个市州中排名第十，略低于其人口排名。根据第七次人口普查结果，咸宁常住人口为265.83万人，与第六次人口普查相比增加19.57万人，常住人口数量排名全省第九，人口增量仅次于省会武汉，是湖北省人口增量第二多的市州。
咸宁常住人口中，男性人口为1373216人占51.66%，女性人口为1285100人占48.34%，男女人口比例处于合理范围区间；60岁及以上人口为469164人，占全市总人口的17.65%，是湖北省人口老龄化程度第三低的市州，整体人口结构比较良好，是湖北省人口结构最好的市州之一。
咸宁总面积10033平方千米，下辖1个市辖区（咸安区）、4个县（嘉鱼县、通城县、崇阳县、通山县）、1个县级市（赤壁市）共计6个县级行政区，以下为咸宁各区县的人口分布及经济发展情况。
咸安区常住人口为65.76万人，与第六次人口普查相比增加14.51万人，是咸宁市常住人口最多的区县。咸安区位于咸宁市北部，地处咸宁、武汉、黄石、鄂州四市交汇处，是咸宁市的政治、经济、文化中心，不仅人口众多，经济也较为发达，2020年全区GDP为361.45亿元，仅次于赤壁市。咸安区虽然目前发展有限，但是随着人口的巨量流入，以及全市最“年轻”的人口结构，再加上地级市主城区的地位，未来一段时间内势必进入发展快车道，超越赤壁市并非难事，主城区的人口聚集效应和经济红利将逐步得到兑现。
赤壁市常住人口为47.04万人，崇阳县常住人口为42.71万人，通城县常住人口为42.63万人，与第六次人口普查相比，赤壁市减少0.8万人，崇阳县增加1.65万人，通城县增加4.55万人。赤壁市由原来的蒲圻市于1998年改名而来，虽然人口不如咸安区，但GDP却远超咸安区，2020年GDP高达443.39亿元，是湖北省的经济强县之一，也是咸宁最具发展潜力的区县之一。
通山县常住人口为39.13万人，嘉鱼县常住人口为28.56万人，与第六次人口普查相比，通山县增加3.02万人，嘉鱼县减少3.36万人。通山县总面积2680平方千米是咸宁市面积最大的区县，虽然面积最大，人口也比嘉鱼县多出不少，但经济却是最弱的，2020年GDP为133.57亿元，不及嘉鱼县的一半。
嘉鱼县总面积1019平方千米是咸宁市面积最小的区县，GDP总量高达275.39亿元，仅次于赤壁市、咸安区，人均GDP更是稳居全市第一，经济社会发展程度较高。此外，值得注意的是，嘉鱼县常住人口中60岁及以上人口占比高达21.22%，是咸宁市人口老龄化程度最高的区县，面积小、人口少、老龄化程度高、人口大幅流出，嘉鱼县未来的发展前景并不美好。
咸宁6个区县中，有1个区县常住人口超过60万人，3个区县常住人口介于40—50万人，2个区县常住人口介于20—40万人，总体来看人口分布相对较为均衡，经济发展也相对较为均衡，各区县之间无论是人口还是GDP，差距均并非巨大而不可超越。
与第六次人口普查相比，咸宁6个区县中，仅有嘉鱼县、赤壁市常住人口呈负增长，其余4个区县常住人口均实现了正增长，其中咸安区人口增量更是高达14.51万人，呈现出了明显向市区聚集的趋势。
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