排水毒—消除水肿
水是人体的重要组成部分，时时刻刻滋润着我们的身体。但如果机体出现水分代谢功能失调，就会打破细胞内液和细胞外液的平衡状态，发展成为一种水毒病症而泛滥到肌肤上，从而引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身水肿。为了我们的身材和健康，势必要将水毒排除体外，那么赶紧行动吧！排水毒，消水肿，做个水灵灵的美人！
●位 置：侧卧屈股，股骨大转子最高点与骶管裂孔连线间的外1/3与交点处。
●按摩方法：取侧卧位，将同侧拇指按于环跳穴，用力按揉20~30次。
● 功 效：水毒是由体内水液代谢失调，无法排泄出去而形成成的，它会引起一系列病症。通过按摩此穴，可以促进水液代谢，消除水肿，排出毒素，紧实臀部肌肉。
●位 置：膝盖斜下方，小腿外侧腓骨小头前下方的凹陷中。
●按摩方法：取仰卧位或侧卧位，用拇指按顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后按逆时针方向按揉约2分钟。
● 功 效：经常按摩此穴，能够帮助排出体内的水毒，改善下肢及全身水肿，膝关节肿胀等症状。
