简单搞定养颜又营养糖水,常吃睡眠好气色好!这款糖水养颜功效超棒~关键做法很简单,把红枣和此物一起泡,睡前一杯,睡眠超好哦
红枣是我们身边一种十分常见的食物,富含多种营养物质,很多人喜欢吃,可以直接食用,或者泡水煮粥都可以,常吃红枣可以增强造血功能,预防贫血,保养子宫,预防子宫早衰,还可以补充多种营养物质,增强体质。
红枣和牛奶一起泡,睡前一杯,有着非常好的安神助眠作用,可以调节神经系统,放松大脑,消除不良情绪,改善睡眠质量,让你一觉到天亮,还可以抑制身体吸收胆固醇,保护我们的身体健康。(如果觉得口感不佳,可以把牛奶和红枣一起用搅拌机打碎了,这样喝,味道很不错哦~)
红枣和牛奶泡着吃,有着不错的保护肌肤作用,经常饮用,可以补充肌肤养分,增加肌肤弹性,减少皮肤黑色素沉着,提亮肤色,淡化斑点,减少皱纹,延缓细胞衰老,皱纹淡了,皮肤更白净,比同龄人显年轻。
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