下肢静脉曲张其实是一种十分常见的疾病，只是这类疾病潜伏期长，早期症状不算严重，因此经常被大家忽视。
下肢静脉曲张就是大家经常看到的，一些人，腿上出现的像蚯蚓一样的静脉血管。
这是一种周围血管疾病，静脉曲张一开始的症状往往就表现为静脉的轻微迂曲扩张，伴有肿胀、酸痛感。逐渐加重后，会出现明显的静脉团，逐渐加重后会出现水肿，疼痛加重，病变处皮肤色素沉着，湿疹，皮肤溃烂等症状。
其病程可以长达几年甚至十几年，如果病情进一步发展，甚至会诱发静脉血栓造成死亡，所以千万不要马虎。
注意啦，下肢静脉曲张这种疾病是无法逆转的。
但，也不是所有的静脉曲张都是需要手术治疗的，因为其病程长，通过系统的物理治疗和日常护理是可以延缓其发展的。
肥胖超重是会增加腿部静脉负担的，而且肥胖也会引起脂肪堆积，进一步加重静脉回流障碍，因此，下肢静脉曲张患者如果超重，则一定要注意适当减重，保持正常体重。
厨师、教师、办公室白领、司机等具有明显久站、久坐需求的人，常常是静脉曲张的高发人群。
对于这部分人群，可以穿医用弹力袜促进腿部血液循环。在工作间隙可以起身活动一下，实在不方便，用脚趾抓抓地活动一下也是可以的。
如果上班期间实在不能获得充足的活动量，那就在休息时抬高双腿吧。
将双腿抬高至高于心脏水平，并维持膝盖弯曲可以促进腿部血液循环。
脂肪及热量高的食物会加剧肥胖，增加血液粘稠度，不利于静脉曲张的恢复。而从中医角度讲，静脉曲张多属实热证，多食辛辣肥厚食物会加剧症状。
过紧的衣裤会影响到血液循环，尤其是臀部、腰部过紧。