1斤红薯叶顶10斤人参,可惜知道的人太少!

最最普通的红薯叶子,你知道它有多神通广大吗?

一、排毒

含丰富叶绿素,

能够“净化血液”,帮助排毒。

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二、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,

能提高免疫力,“预防感冒”。

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三、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶,

就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

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四、预防高血压

富含钾,有助血压控制,

预防高血压。

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五、改善便秘

丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,

预防“便秘及痔疮”。

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六、抗癌

含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。

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七、改善更年期症状

富含植固醇,

可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

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八、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质,

能促进乳汁分泌。

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原来红薯叶有这么多神用,以后要多多吃起来!

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