排除人体寒气的方法

导读:人体不同程度或部位排出的寒气,会形成不同的症状。因此,大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。

排除人体寒气的方法
1.身体背后经络寒气——膀胱经

身体背后的经络主要是膀胱经,由于膀胱经所在的背部面积很大,而且在人体最容易受寒的部位,因此许多人都有大量寒气存在这个部位。膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。由于膀胱经贯穿整个头部,因此,会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉,眉头附近的印堂部位会隐隐作痛,按摩耳后的风池穴会有强烈的疼痛感。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽,这些都是膀胱经寒气排出时的症状。夏天中暑时也经常会有这种感觉,两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状。

『刮痧』排除膀胱经寒气

排除膀胱经寒气出现不舒服症状时,最简单的应对方法是刮痧,由于背部是膀胱经主要的穴位所在,几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此,只要在颈后、背部和前额刮痧,使经络通畅,刮完痧睡个觉,大概不舒适的感觉就不见了。

另外,当刚开始出现头疼时,可以多喝水,然后再出去晒个太阳,所谓晒太阳,在冬天可以直射,夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可,通常是半个小时后症状就自然消除了。另外,喝杯桂圆红枣茶,姜汤,再睡个好觉,也能将症状消除一部分。

2.身体前面经络的寒气——胃经和大肠经

身体前面经络的寒气排出时,最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水,有时候还会出现水泻。这些症状和肺里寒气排出时相同,分辨的方法是用手触摸额头和鼻尖,再和脸部其它部位的温度相比较。

区分身体前面经络的寒气/肺里寒气

如果额头的温度较低,则这些症状是身体前面经络中的寒气排出,

如果是鼻尖的温度较低,则是肺里寒气的排出。

经络中的寒气排除不会造成咳嗽也不容易出现发烧,肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧。

身体前面寒气的经络主要是胃经和大肠经。因此,在寒气排出的同时,肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气,有时也会出现不停地想吃零食的状况,但大便却不顺畅,直到大便顺畅时感冒也就快好了。和排除膀胱经的寒气相同,这时最好的策略是休养生息,让身体集中能量将寒气排出体外,可以适当地喝些桂圆红枣茶,白米粥提升身体的能量,协助身体排除寒气。

3. 肺里寒气

鼻尖的温度变低,是寒气从肺里出来最明显的症状。通常这种低温会早于各种有感觉的症状之前出现。有些人的眼白这时也会出现淡淡的蓝色,特别是儿童最容易有这种情形,做母亲的人一看到小孩眼白变蓝时,就应该摸摸的鼻尖,如果也变得冰了,那么就必须先有小孩即将感冒的心理准备。可以在家中先预备好退烧药,当体温升到三十八度半以上时就先用退烧药防止身体成伤害。鼻尖低温或眼白变蓝的症状出现了一两天,就会开始出现感冒的症。

如果前期低温的时间很长(三天至一星期),再出现症状,则这次的感冒必定很严重,很可能会出现持续高烧不退。似乎是人体酝酿了长时间才将寒气驱出,因此特别严重。通常是身体愈强的人驱赶寒气的力度愈猛,感冒的程度也愈严重。

肺里寒气出现的咳嗽所呼出的气体,总是凉凉的。这种咳嗽应该视之为一种深度的呼吸,并不是疾病。是人体正常的功能,用来将深藏在肺脏深处的寒气排出去的手段。

正确地分辨哪些症状由疾病造成?哪些症状是人体正常的功能所引起是非常重要的。当认定咳嗽是人体的正常功能,目的是排除肺里的寒气,面对这种咳嗽,就不需要急着用药物将之终止,而是寻求提升人体排除寒气能力的方法,把寒气彻底地排出体外。

传统中国民间利用姜汤来增强身体的热能,或中西医都提倡的多休息等,都是提高身体的能量来加快排除寒气的良好方法。这些正确的方法,有时并不会使症状减弱,甚至常会使症状更严重。因为身体的能力增强之后,反而会有更大的力度来排除寒气,身体需要排出更多的垃圾,当然会更不舒服。这种情形虽然会出现暂时更严重的症状,但整个生病的时间会缩短,而且寒气真正被排了出去。

4. 排除寒气的反应

在身体调养的过程中,曾会出现各种各样不同的感冒症状,可将之归类为表面的寒气和深层的寒气两种,表面的寒气再分为正面的寒气和背面的寒气两种。在经验中,正面和背面的寒气排除是最常出现的症状。正面的寒气多数是胃寒,背面的寒气则从膀胱经排出。

当寒气侵入身体后,如果血气能量不算太低,身体会尽可能将寒气排出。血气能量不够时,身体没有能力立即将之排除,只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质,必须先转化成和体温相同的物质,才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分,释放出部分的化学能,提升物质本身的温度。当血气能量足以排除寒气时,身体会再激活相反的程序,用自身的能量加注到寒气物质中,使其吸收足够的能量,再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉,就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。

这种转化方式的排除寒气,需要大量的能量。因此要养足了血气,身体才能激活排除寒气的工作。就像电扇和空调都是夏天用来驱暑的工具,空调机的电力消耗远比电扇高出数十倍。主要是电扇只转动叶片,没有进行任何温度变化的调整,空调需要利用冷冻机改变温度,因此,需要耗费大量的电力。

生活中只要用来改变温度的电器用品都需要大量的电力。同样的,排除寒气需要在人体内部进行一系列热交换的反应,因此需要有充足的血气能量才能激活。

1.排除肺寒的反应

肺里的寒气是身体最深层的寒气,可能是一次较严重的受寒,或者在经络里的寒气存在了太久,逐渐往深层移动所留下来的。这种寒气的排除,需要较大的能量。

那如何排除寒气呢?多数人都期待有立即排寒的药或按摩方法。实际上并没有这种方法,就像我们皮肤受了伤只能在伤口上涂消炎药,伤口的修复是身体自己做的。排除寒气是身体自己做的,当身体有足够的能量时,才会展开排除寒气的工作。

儿童之所以经常伤风感冒,并不是抵抗力不足,相反的是他们的血气能力很高,只要稍有寒气进入身体,立即激活排除寒气的工作,就出现伤风感冒的症状了。

肺里寒气的排除可能出现几种症状,包括大喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、全身无力或酸痛、水泻、胆经痛、膏肓穴疼痛(肩颈酸痛)及清晨四五点的盗汗等。

排除肺中寒气,有时会出现发烧的现象,这种发烧和肠胃炎的发烧不同,并不是细菌引起的,而是身体中的肺气(肺的能力)和寒气僵持不下,无法顺利的将寒气排出。这时最好按摩手上的肺经,提升肺的能力,使身体能顺利的将寒气排出。

2.排除胃寒的反应

胃寒的排除:会先出现鼻塞,再出现打喷嚏、流鼻水,有时太阳穴附近会出现偏头痛,时间长短不一。有时会出现一个星期,有时候一两天。结束后约两三天脚缝会出现湿气,接着小便中也会出现蛋白尿,持续时间也是长短不一,从两三天到一两个星期都有可能。

当身体把排除胃寒产生的垃圾从脚缝排出时,垃圾中除了水分之外,还有丰富的生理垃圾。这些生理垃圾大多数含有丰富的蛋白质,潮湿和富含蛋白质的环境,非常适合霉菌的大量繁殖,香港脚因而得以成病。

当血气较差时,多数人的身体都会有左右不平衡的现象,因此脚趾潮湿的症状,有时只有单边发生;问题不在脚缝有没有细菌,而在于是不是提供了细菌生长的环境。

当身体出现排除寒气的症状时,最好先回顾一下前一段时间的生活作息。如果经过充分的休息才出现症状,则是正常有效的排除寒气,如果由于过度劳累引起的排寒气症状,则是虚火引起的,适度的休息避免再度出现症状。

3.排除膀胱经寒气的反应

头部或背部受寒时,寒气会留存在膀胱经里,当身体能量回升到有能力排除寒气时,会开始排除膀胱经的寒气。

膀胱经排除寒气时,除了一般感冒的打喷嚏、流鼻水的症状之外,最明显的症状是喉咙疼痛或声音沙哑,接着出现后脑的胀痛和肩颈酸痛。这时在膀胱经上按摩或刮痧,是缓解症状最快的手段。

和所有寒气的排除相同,当身体开始排除膀胱经的寒气时,最好能增加休息,让身体集中能量把寒气排干净。另外,中医有很好的药剂能够帮助身体更有效的排除寒气,因此,请医师开方调理也是很好的方向。

经常出现这种排除膀胱经寒气的现象时,就要回顾生活环境中,是否有寒气不断侵入的机会。特别是头部和背部是否常常受寒,例如,洗头未及时吹干或经常承受冷气对头部或背部的直接吹袭等。

5.身体寒气重的15个表现

身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:

1.面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。

2.舌苔发白,代表体内有寒湿。

3.反复的口腔溃疡,代表体内有寒。

4.口臭时舌苔发白,代表体内有寒。

5.咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。

6.流清鼻涕,代表体内有寒。

7.流出的汗是凉汗,代表体内有寒。

8.爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。

9.感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。 

10.经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。

11.脸上长痘和斑,代表体内有寒。

12.长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。

13.手、脚长年冰冷,代表体内有寒。

14.脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。

15.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。

6.以后再不敢吃冰了

现在很多小女生从小以冰品、可乐、泡沫红茶…等冰冷之物维生,终日冰不离手,结果很多导致月经不来、子宫宫寒不孕,这不是吓人而是事实!

另外还有人因经常吃冰而致癌,我的老师手下就有一位骨癌的小女生,喜吃冰品而全身虚寒,经中医治疗且严格禁冰冷之物,癌症痊愈,西医都不敢相信。

总之,我要告诉你冰实在害人无数,现今这一代孩子整天吃冰,觉得很过瘾,却不知吃冰带来的严重后果,你可以说冰就是一种毒品,所以现今的怪病、癌症才会这么多。

我相信未来受害者会愈来愈多,这些都是临床真实案例,老师亲口所诉,殷切盼望周遭之人都知道这个事实,而不为冰品所害,我愿足矣。

常吃冰的人,容易有小腹,因为女生的子宫等皆须要保持温度,所以才会和男生的不同(男生的在体外,因为精虫生存温度要比体温降低2度),因为我们女生的子宫须保温,所以当我们在吃冰的同时,子宫温度会降低,这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫,所以常吃冰,脂肪会一直集中在小腹哦!

另外因为常吃冰,使子宫受寒,如此会不容易受孕,甚至是不孕唷!

啤酒;碳酸饮料,喝到肚子里分解成二氧化碳和水,水可以留在肚子里,二氧化碳呼出,带走热量。这个热量就是元气,这样无形当中消耗了元气使抗病力,生命力减少了真可惜。

7.颈背的寒气

问:为什么脊椎上部颈椎及后脑这块区域很容易受寒,一吹风就容易头痛,人常容易感到昏沈,医院肝功能验了一切正常。

答:通常受寒时大多数人是没有感觉的,多数情形是寒气正往外排才会出现感觉,脊椎上部颈椎及后脑这块区域主要是膀胱经的区域,其中督脉的大椎穴则和肺里的寒气有密切的关系。

因此,这种情形应该是身体正在排泄寒气,而且多半排泄的是膀胱经或肺里的寒气。此时可以用鼻尖的温度来判断是那一个系统的寒气,如果鼻尖的温度较额头低,则排泄的是肺里的寒气;如果鼻尖和额头的温度没有太大差异,则排泄的是膀胱经的寒气。

无论排泄的是那一个系统的寒气,休息都是最好的策略。休息可以省下身体的所有能量,让身体用来对付寒气,则会康复得最快。这时如果强迫身体用更大的能量在其它地方,例如工作,或耗费大量体力的运动,也能使症状中止,不过这种症状的中止并不是把寒气清理完毕的“终”止,而是身体没有足够的能量可以继续驱赶寒气的“中”止,等身体经过适当的休养生息有了足够的能量之后,还会重启和寒气的战争。

除了休息之外,也可以服用适当的中药,加速寒气的驱出。比较简单的方法是服用市场上很容易买到的一些传统的配方。当确定是肺里的寒气时,可以服用姜茶;如果确定是膀胱经的寒气,则可以服用桂圆红枣茶来协助身体把寒气驱出。但是用这样的逻辑来调养,必需认知服用这些配方并不会减缓症状,多数时候会加大症状,使寒气排得更快一些,因而可以缩短症状的期间。最重要的是这种方法不会阻断身体从事他该做的事,不会有后遗症。

这类症状不会一两次就不再犯,通常会持续一段时间就再犯一次类似的症状。随着血气愈来愈高,寒气愈排愈少,一次一次的症状会愈来愈轻,恢复得也愈来愈快,最终当身体将寒气尽量排干净,就不会再犯了。

如果便用错误的压制性治疗手段,则效果完全相反,寒气愈积愈多,症状愈来愈重,恢复得也愈来愈慢,最终成为经常发生的老毛病。

寒邪百病生,当您肌体处于脆弱的阶段,再受到风寒侵袭,就容易得寒病。具体说来,女性月经期,流产后,坐月子,喝凉水,吃冰棍,被风吹,洗头后不吹干,冬天坐月子,夏天在空调房,都容易坐下寒病。男性在地上睡过觉,喜欢喝冷饮,常年吃凉性东西,打坐,在寒冷屋子里常年工作,风雪天出勤的,都容易得寒性病。

具体表现,腰部以下寒凉,经常肠胃痛,容易拉稀,手脚冰凉,性事差,怕冷,膝盖经常酸软,风一吹就疼,下雨天浑身酸痛,风湿,颈椎疼,腰椎间盘突出,静脉曲张,血脂高,肝硬化,过敏性鼻炎,过敏性疾病,精神抑郁,面色苍白,食欲差,胃寒,一遇风吹就头疼,后背疼,女性月经胀痛,下来不痛快,黑色或者褐色血块,手脚冰凉,腰部以下麻木,腿如灌铅,行走沉重,头部相应不舒服,气短无力,酸软的,属于血瘀,血虚,气短,另外,性冷干涩冰凉不育的属于附属症状。

还有一个最典型的症状,只要吃点鸡鸭鱼肉带点辣就容易上火的,是虚火,稍微补补就上火的,也是寒症。

寒症的原因,受寒之后您的血管出现的淤血,堵塞了血管,大血管没问题,小血管被堵塞,尤其是细小的血管,如此,血液运行的速度减慢,甚至停滞,不运行,则废物生,血管中的血脂,淤血,废物都会堆积,造成局部供血不畅通,血液和细胞中的水分因热量不够,循环的时间较长,形成湿气,就感觉到冷,凉,一旦有病菌侵入,就会有炎症,一旦有了炎症,此处气血差,细胞修复缺乏营养,炎症就不容易好,象女性宫颈糜烂,就是这种情况。其他,还可造成淤积,象乳房有肿块,小肿瘤,乳腺增生,都是。淤血太多,导致心肌供血不足,失眠,耳鸣,还容易导致脑血栓,脑溢血,心肌梗死。

阅读延续:

夏天,借“天时”排出体内寒气的方法

我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的,当寒冷时,人体会储存更多的脂肪来防御寒冷。

现在外环境对我们的影响不大,因为即使在冬天也有暖气,出门有车,大家挨冻的机会不多。真正的寒来自于内在,因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等,会有损体内阳气,阳虚则寒,寒则淤,导致机体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内,形成肥胖。

可以看到,有很多女性别的地方都不胖,唯独腰上堆积了不少的脂肪,远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,寒气淤堵,收束不住其他经络导致。如何判断体内是否有寒呢?一起来看看。

1、经常虚弱,容易疲劳;

2、手脚冰凉,怕冷;

3、容易腹泻,喜欢热;

4、月经总迟到,常有血块,易痛经;

5、腿脚容易水肿;

6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛;

7、夜尿多。

以上情况占两样就要警惕了!

排除人体寒气的方法

导致内寒的原因


一、熬出内寒

在中医养生看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有在睡眠中才能顺利进行。

如果此时不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。

二、穿出内寒

短裙、露脐装、露背装……够性感吧,也够冻人。而且露的这几个部位,偏偏是最怕受寒的。

肩关节、膝关节就不用说了,这都是人体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方露着,您不受寒才怪呢

三、吃出内寒

一到夏天,雪糕、冰棍、冷饮,是多少人的最爱,更有甚者早上起来也是一大杯冰水,水果也是从冰箱里拿出来就吃,就这样,长期吃着吃着,内寒就吃出来了。

四、虚生内寒

内脏一虚,功能与活力下降,内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快,对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生,就会导致耗的远远大于养的,就导致内脏功能虚弱,内脏运转慢就滋生出内寒了。

五、懒生内寒

动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

六、外寒伤身

这个外寒就是指外环境的寒,比方说秋冬气温下降,天气寒冷,您穿衣不注意,就容易感受风寒,但有意思的是,现代人其实更多是在夏天受的寒。

排除人体寒气的方法

夏天哪来的寒?


当然是空调,现在又不是旧社会,吃不饱穿不暖的,你看冬天那羽绒服保暖内衣的,一个比一个穿得暖,谁会让自己冻着。而且冬天上人体是闭关自守的状态,阳气沉伏于内脏,毛孔闭合,再加上穿得多,风寒不容易吹进来。

夏天就不一样了,天热呀,人体的毛孔张得较大,这是本能,要向外散热,这毛孔张着,您呆在空调屋里猛吹冷风,这时身体连个把门的都没有,寒气就大摇大摆地进入体内了。

怎样去寒?


1、改掉上述不良习惯

朋友们都看到了吗?寒体就是这么被自己养出来的。寒邪淤在体内,降低内脏活力和新陈代谢,便不断堆积脂肪,并且无力排泄毒素,乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖,要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。

2 、艾灸驱寒

中医老先生告诉我们驱寒第一良方乃是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位,驱寒效果很不错。

排除人体寒气的方法

3、食疗驱寒

生姜绝对是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。

用干姜、红糖各三克,开水闷泡十分钟,一周喝上两三次。但您记住了,上床萝卜下床姜,所以尽量上午早晨喝。

4、推揉腹部

身体的寒以小腹为中心,所以聪明人一定知道擒贼先擒王,只要想办法保持小腹温暖,寒气就无藏身之地了。

腰带那一圈的位置正好是带脉的所在,在古代,它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络,属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的,唯独它横着绕腰走一圈,就好像一个木桶的箍,能起到收束整体经络的作用。

有很多女性别的地方都不胖,唯独腰上堆积了不少的脂肪,远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了。您要多去推揉这条经络,一直推到热透为止,以帮助通畅十二经,消除经络内的寒毒。

排除人体寒气的方法

(1)推腹——玉带环腰起元术

双手合十,指尖向前,掌跟顶住肚脐用力向两侧推,推到腰的两侧时,手背与后腰的命门穴(肚脐跟后腰正对的位置)相对。从命门穴开始,手背向腰两侧推回来。反复推5到10分钟,最好推到带脉发热为止。这样能有效打通带脉,畅通整体经络,起到一通百通的效果。

(2)揉腹

揉腹就简单了,双手以肚脐为中心,先逆后顺各揉36圈,想去寒就早中晚各一次,饭后2小时内别做。

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