保持年轻的十件事

保持年轻的十件事1.每天吃一颗维生素C
2.每天吃一颗维生素E

3.每天吃一片钙片
4.每天要走8千步以上

5.每天要运动30分钟
6.每天要午睡20分钟

7.每天要喝一杯酸奶
8.每天要吃一个苹果

9.每天要吃八颗红枣
10.每天11点准时睡觉

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