每个人为了怀一个健康聪明的小宝宝，可能会经过很长时间的备孕，一个家庭里面如果想要一个孩子，可能经历也是特别曲折的，但是有的人却很容易怀孕，有的人努力了很长时间却还没有怀孕，那么这是为什么呢？是不是备孕期间也是需要技巧的呢？为什么迟迟怀不上孩子呢？或许这4个小妙招，助你“好孕”。
1、戒烟戒酒
如果想要顺利的怀孕，戒烟戒酒是必须的，特别是对于备孕期的夫妻来说，吸烟喝酒可能会摄入过量的有害物质，影响我们的卵子质量以及精子质量，而且还可能会影响到女性的排卵，导致女性受孕率降低，男人在备孕的时候也一定要戒烟戒酒。因为即便是怀孕了，先喝酒可能会导致胎儿出现智力低下或者是畸形儿的情况出现，所以说如果想要顺利的怀一个健康又聪明的小宝宝，一定要戒烟戒酒。
2、 把握好时机
我们都知道每个女人都是有排卵期，还有排卵日的，如果在排卵期或者排卵日进行夫妻生活的话，那么受孕的几率可能会更高一些，而且排卵期是女人在下一次月经来之前的14天开始计算，如果生理周期是24到30天的话，那么你的排卵期就应该是在下次来月经之前的十天到16天的时间，如果能够掌握好这一个“好孕”的时间的话，那么就可能会很容易怀孕。
3、孕前的检查
在备孕期间，夫妻做一次孕前的检查是非常有必要的，因为每个人的身上都多多少少都可能会有一点小的毛病，如果这些小毛病没有被治愈的话，就可能会影响到夫妻的备孕，而且还可能会影响到宝宝的健康发育，甚至还可能会使宝宝出现畸形儿的情况，如果想要怀一个健康聪明的小宝宝，在备孕之前做一次产前的检查是非常有必要的。
4、乐观积极的心态
在备孕期间，特别是对于久备不孕的夫妻来说，可能心里压力特别大，这样的话就可能会导致更加难以受孕，所以在备孕期间保持一个积极乐观的心态是非常必要的。这样的话我们的身体就会得到一个很好的放松，而且在进行夫妻生活的时候也会质量更高一些，这样的话精子和卵子结合的几率也会增加，有效的提高女人的受孕几率。
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