黑枸杞的功效与作用,黑枸杞的冲泡方法及注意事项

黑枸杞即黑果枸杞。是在我国中西部荒漠地区独有的一种植物黑枸杞,关键产于在我国的青海,甘肃及其西藏自治区等地域,是大家目前为止发觉的花青素的成分最大的一种天然的的绿色植物。黑枸杞味甘、性平。泡饮黑果枸杞,尽享天地精华。连续数日饮用,面色红润、精旺气足。营养价值远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”。经测定,黑果枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜锌、铁的含量也是非常高的,下面就随小编一起来看看黑枸杞的功效与作用,黑枸杞的冲泡方法吧!

黑枸杞的功效与作用,黑枸杞的冲泡方法及注意事项

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黑枸杞的功效与作用

1、养肝明目、增进视力

医学临床报告显示,黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

2、生津止渴、改善循环

花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

3、补血安神、改善睡眠

可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

4、润肺止咳、减缓衰老

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。经常出现皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗等症状,有这些症状的女性可以适量的吃些黑枸杞来有效的缓解此症状。

黑枸杞的功效与作用,黑枸杞的冲泡方法及注意事项

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黑枸杞的冲泡方法及注意事项

黑枸杞的泡制方法比较简单,你只需要准备适量的温水或者凉水,接着放入适量的黑枸杞在里面泡制即可,泡制三分钟左右即可服用,所以,它的泡制根本不需要有什么经验,任何人都可以轻松利用它来泡水喝,不过,在泡制的时候我们还需要注意一些问题,这样才能够保证效果。

1、水温。它的泡制水温一定要控制好,必须要选择六十摄氏度以下的温水或者是凉水来泡制,切不可选择用开水来直接泡,因为在黑枸杞里含有的花青素和其他的一些营养成分是比较害怕高温的,一旦用开水泡制就会让这些成分流失掉,而且,黑枸杞也会因为水温差异而呈现出不一样的色彩。

2、泡制次数。控制好泡制和服用时间可以最大化的避免其中的有效成分流失,高品质的黑枸杞一般来讲是三分钟左右一泡,总共能泡制五次到六次,但是,如果你在泡制的时候第一杯就花掉了半个小时,那么,里面的有效成分可能都全部释放在了第一杯里面,接下来再冲泡的话颜色可能就会淡很多,所以,它的泡制次数跟间隔时间有很大关系。

黑枸杞的功效与作用,黑枸杞的冲泡方法及注意事项

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