艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段。艾灸是用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。用中医的话来说，它具有温阳补虚、温通经络等作用。下面就随小编一起来看看艾灸的好处与功效，艾灸的正确方法！
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艾灸的好处与功效
1、通经活络
中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和身体各部分的重要通道，是人体功能的调控系统。因而经络通畅，则利于气血运行。一些寒湿邪气往往导致经络闭阻，从而诱发疾病。艾灸可通十二经，入三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，治疗寒凝血滞、经络痹阻等引起的各种疾病。
2、行气活血
中医认为，气、血是人体的基本物质，气、血的调养对女性来说尤为重要。只有在气血充艾灸的六大功效是什么足的条件下，人才可以保持正常的生命活动。艾灸具有调理气血的作用，不但可以疏理气机，还可升提中气，从而达到养生保健的目的。
3、扶阳固脱
凡出现呕吐、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚脱的重危患者。
比如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、腹痛吐泻、痢疾等
4、升阳举陷
灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经络等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。
5、调节阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。
艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
6、回阳救逆
气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。
阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。
艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。
7、防病保健
灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。
同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。
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艾灸的正确方法
艾灸的方法遵循先上后下，先左后右的。但是现在大多数人都在上班，艾灸也没有什么具体详细的方法，所以可以配合灸盒一起艾灸很多穴位。操作比较简单，也比较节省时间，适合忙碌的上班族们。但是需要人们习惯艾烟，但是如果不喜欢艾烟的话，可以选用无烟的。
还需要注意在艾灸的时候，艾条的选择也格外注意，好的艾条对于身体没有伤害，劣质的艾条能够伤到身体的经络，所以大家在购买的时候，要做好挑选。拿到艾灸产品的时候先不要着急使用，需要先掀开定位贴的那张膜，找到需要使用的艾灸的穴位，确定位置后再灸。点火的时候，需要注意将芯向着下方，然后直接插入防烫虑烟罩中，同时需要注意拧紧。下一步就是将拧紧的防烫虑烟罩接到定位贴上，能够避免造成掉灰现象。
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