枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。下面就随小编一起来看看枸杞的功效与作用，枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好！
01
枸杞的功效与作用
第一：保护肝脏
研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
第二：明目
专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。
第三：美容养颜
这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。
第四：提高睡眠质量
很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用方法是不一样的。一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。
02
枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好
1、与羊肉搭配煮汤
羊肉是一种比较常见的肉类，它的温补效果极佳，具有温中健脾、补肾壮阳的功效。在煮羊汤的过程中放入适量的枸杞，可中和羊肉的热性，增加其补肾壮阳的功效。但羊肉枸杞汤只适合肾阳虚的人饮用，可有效改善肾阳虚所引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状，如果肾阴虚饮用过多，可能会导致症状加重。除此之外，肝火旺盛者应该尽量避免饮用此类温补效果的汤品。
2、与杜仲搭配泡水喝
杜仲是一种中草药，其性温、味甘、入药归肾经、肝经，具有养肝明目、补肾壮阳的功效。杜仲和枸杞搭配泡水喝，能够使两者温补的效果更好。肾阳气不足者经常饮用可以有效改善因肾虚所引起的腰膝酸软、疲倦乏力等症状。但一般人不建议长期或过量饮用，避免助热上火，出现便秘、口舌生疮等症状。
【免责声明】：本文源自网络，著作权属原创者所有，转载请务必标明出处。分享此文出于传播和学习交流之目的，并不对文章观点负责。文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习，非专业人士请勿盲目试用！文中广告由系统自动生成与本号无关。如有任何疑问，请在线留言，我们会尽快处理，感谢。