山楂怎么吃降血脂效果好(山楂怎么吃)

山楂、红枣加它,简单一煮,好吃解腻又降脂,饭后要多喝

山楂、红枣加它,简单一煮,好吃解腻又降脂,饭后要多喝

今天带来一道补血助消化的苹果山楂红枣汤,一碗解决宝宝积食没胃口。还可以平喘化痰、消食健胃,效果显著哦~当然大人也是可以喝的,酸酸甜甜助消化还补气养血降血压,快做起来吧!

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苹果1个、红枣10颗、山楂干5片、冰糖6颗

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红枣山楂用水泡发,将苹果去皮切小块;

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锅中放入苹果,红枣,山楂,冰糖,加入400ml清水;

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大火煮开转小火盖上锅盖继续煮20分钟,完成;

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苹果煮过之后口感变得像黄桃罐头,酸甜爽脆,再喝一口汤,红枣和山楂的酸甜搭配太美味了!

除了能有效缓解宝宝积食外,对贫血、身体虚弱的女生来说也很适合,每天两小碗还能减肥哦~

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