女性有时候—眼圈发黑，脸色发黄，各路护肤品齐上阵，却依然不见效果。
为什么?因为忽视了问题的根本——宫寒血瘀。
俗话说“子宫暖，气色好；子宫寒 ，疾病生”！正是这个道理！
宫寒就是指子宫寒冷,是一种很常见的症状。子宫内部会感受到寒邪、阳气不足、肾阳虚寒等,这些都会导致身体出现症状。
宫寒分为先天因素以及后天因素,一般先天导致的宫寒通常是由于女性天生体质较寒而导致的,而后天则可能是由于环境寒冷、过度操劳、食物寒凉、流产、受凉等导致的。
是不是宫寒，一测就知
宫寒的症状主要有：
1.白带量多，清稀；2.月经不调、痛经；3.性冷漠、多流产；4.小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀；5.黄褐斑、痤疮；6.困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒；
满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒；
满足第1、2两种症状及后面任意两项症状以上的则为最严重的三度宫寒。
宫寒危害不容小觑！
1、损害肌肤
宫寒会损害肌肤，健康宫寒会导致黑眼圈和色斑的产生，而且会导致血液凝结，会影响人体血液循环的速度，会影响体内毒素的排泄，因此会导致废物和毒素堆积，会影响女性肌肤健康，宫寒会影响女性的外在容貌。
2、白带增多
宫寒会导致女性白带增多，并且会出现腰酸背痛的问题，同时还会伴有乳房胀痛的感觉，宫寒容易导致女性手脚冰凉，不仅会影响女性身体健康，也会影响女性的心情，大多数宫寒女性会产生烦躁的情绪，从而也会影响生活质量。
3、影响生育
宫寒会影响女性的生育能力，可能会导致不孕发病宫寒，会影响精子和卵子的结合，由于女性子宫温度达不到，会影响到胚胎的孕育，而且会影响生育质量，女性在孕前尽量调整好子宫状态，及时改善宫寒的问题。
暖宫试试这5招
01
喝艾叶鸡蛋汤
艾叶味苦辛，性温，入脾、肝、肾经，有理气血，逐寒湿，温经，止血，安胎的功效。《纲目》中记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女，艾叶可以暖宫止痛，艾叶与阿胶配还有暖宫止血的作用，推荐一款食疗方——艾叶鸡蛋汤。
材料：艾叶300g，鸡蛋4个，生姜30g，胡椒粉、油、盐适量备用。
方法：先将鸡蛋打到碗里充分搅拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、盐混匀，再向锅内加入适量油，把混合好的鸡蛋倒到锅内煎成蛋饼，再切成小块，加入开水煮10分钟，最后再放入艾叶，煮3~5分钟，调味即可。若是觉得艾叶太苦，可以适当地加少量糖调味。
02
午后一杯姜茶
宫寒的女性不妨每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。
材料：取一些生姜和干枣，生姜洗净切成细丝，干枣用温水浸泡片刻，去核，切成小块，与生姜一同放入茶杯中，注入沸水冲泡，加盖闷约15分钟，即可饮用，可反复冲泡至味淡。
03
小腹敷药袋子
寒凝宫寒的女性朋友可用纱布做个药袋子敷在小腹。
材料：生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g。
方法：腹至药凉为止。此法在天气凉时很好用，不过要注意月经期不能用，痛经患者最好在经前敷。
04
生艾叶煮水泡脚
俗话说：“寒从脚起。”宫寒的女性推荐用艾叶煮水泡脚，每天泡20分钟，水温控制在38~40℃。
为了药效更好发挥，也可选择上面敷肚子的三味药材：生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g，煮沸10分钟后就可泡脚了。有糖尿病足或末梢感觉障碍的患者最好别随便泡脚。
05
按按阿是穴
宫寒女性经期前后会有小腹胀痛感，此时不妨按按这个疼痛部位，即我们常说的“哪疼按哪儿”的阿是穴。
位置：因疼痛部位常在下腹部肚脐眼下4寸，旁开3寸的地方，位置较固定，也被很多人称为“子宫穴”。
参考资料：
①2018-11-08人民网《女性为什么会出现宫寒问题 别太忽视宫寒了》
②2011-12-12健康时报《十个女人六个宫寒》
③2016-04-12健康时报《暖宫止痛喝艾叶鸡蛋汤》