喝酒是很多人都有的一个习惯，但也有这么一句话说“大酒伤身，小酒怡情”。经常多喝酒的人，伤害最大的就是肝脏这个无时无刻都在奉献的器官。
当酒被人们喝进去之后，先是到达我们的肠胃，接着会随着血液流向可以解毒、代谢的肝脏，通过利用可以分解酒精的2种酶类，最后分解成对机体没有伤害的水分跟二氧化碳成分。
这么看下来，有的人说酒精对身体也是没有什么损伤的。但如果你体内的酶类缺乏或者是不足以分解酒精，让乙醛、乙酸蓄积在肝脏，就会对肝脏造成不同程度的伤害，这时喝着喝着你也会发现，脸上的皮肤以及鼻头等部位变得通红。
这都是乙醛在危害机体里面血管造成的后果。最终让酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等病症发生。
对于已经就患有肝炎的人，在控制不住自己喝酒的情况下，还会慢慢的由肝炎发展为肝硬化，进而肝癌，这三步曲如果不想发生在你的身上，又做不到戒酒，那么你就做好以下这2件事，让肝脏少受一些伤害。
如果你想让肝脏少受一些伤害，就要做到的事情1：出现身体不适要立即停下
平时都依着自己想喝多少喝多少的做法，显然是不对的。特别是在肝脏已经出现问题的情况下，会通过一些小的症状告知我们。如食欲的减退、体重的下降、全身的乏力、喝酒容易上脸，也就是一喝酒就脸红、脸白，都要注意，在长时间的影响下，会让你的肝脏损害程度越来越大。
一旦发现你有其中的任何一个，建议你都去医院，做下CT跟B超的检查，观察自己肝脏健康的变化，调整自己的生活方式。
如果你想让肝脏少受一些伤害，就要做到的事情2：不能白酒啤酒兑着喝
有的人觉得只喝一种酒不过瘾，还会用两种酒，或者是更多的酒兑着饮用。如白酒兑着啤酒喝，这样的做法还可能加速酒精在体内的分解、吸收，让肝脏的工作倍增，对健康的伤害程度会更大。
对于一些特殊人群，如孕妇、青少年，更不要这么去做，还会影响宝宝、以及机体的生长发育。与此同时，增加肝脏疾病的危险也会因此变少。如果你硬要这么去喝，那么你不妨做可以稀释酒精的事情，在酒里面兑水喝。
当然，更建议大家是不喝酒，或者是控制在健康饮用内，才是对肝脏健康最大的庇护。
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