睡觉失眠多梦,多是肝脏出了问题,3个方法轻松解决,一觉到天明

庄子曾说真人无梦,意思是指一个修为得到的人会处于无梦境界,但其实梦被称作“五脏的附体”,应该进行自我调理。

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肝脏出了问题,睡觉失眠多梦,迷迷糊糊到天明

1、失眠易醒

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晚上睡觉总在半梦半醒之间,稍有动静人马上就会清醒,翻来覆去就是睡不着。

2、梦话连篇

俗话说“日有所思,夜有所梦”,其实不然,身体健康的人睡觉时做梦很少,而且半夜很少起夜或者失眠。就会出现断断续续做梦,说梦话,有的还会出现梦游。

3、梦见离奇的事

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既然失眠多梦是因肝脏出了问题引发的,我们我们想要根治,还需养肝才行。

1、每天来杯药谷黄花郎茶,养肝护肝

茶疗,在调理肝病方面,有其独特的优势。根据“通则不痛”的原理以理气、活血、养肝、护肝,达到治根的目的。茶疗,温和持久,是养肝护肝,最便捷的方式之一。

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取2-3克药谷黄花郎根茶让入少量热水,摇几次之后,倒掉其中的水。之后缓缓注入95-100摄氏度开水,约300ml。

黄花郎其实就是蒲公英的别称,它是我们身边常见的野菜之一,也是护肝排毒最好的天然良药之一。蒲公英药食两用,入肝经,具有很好的保肝效果,尤其以蒲公英根保肝效果佳,具有清热解毒、祛火消炎的作用,用来排肝毒、去肝火是最好的。

2、推推腿通肝经

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3、保证充足的睡眠

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“人卧则血归于肝”,按时就寝、充足睡眠是最好的保肝良药。睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复,静卧可增加肝脏40%的血流量,有利于肝细胞修复和再生。

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