中医提醒：女人1个部位越大，说明体内湿气越重
这个部位就是我们俗称的“小肚子”，小肚子显得特别“突出”，那说明你体内的湿气真的很重了。其主要原因如下：
湿气重导致水湿留在人的身体内，脾胃受损，所以湿气重，记住一定不要拖，越早祛湿越好。
女人湿气重怎么办？教你3招祛湿排毒，照着做就行
1、自制祛湿排毒饮品
日常生活中，其实很多食物就具有强有效的祛湿排毒效果，常见的如薏米、荷叶、茯苓、火麻仁、郁李仁等，以上食物均属于药食两用的食物，想要去祛湿气的可以经常拿来泡水喝或者加入日常饮食之中。
若想要更快达到祛湿效果，：火麻荷叶液。
准备材料：火麻仁10克，荷叶5克，茯苓10克，郁李仁8克；
功效作用：祛湿排毒、利尿通便、运化脾胃、益气养阴、排毒养颜。
食疗方原理解析：
①火麻仁，主用于血虚津亏，肠燥便秘；
②荷叶清热利尿，排毒消脂，健脾升阳；
③茯苓，消除水肿、健脾祛湿，特别是对湿气造成的脾虚食少、排泄异常、失眠多梦、身体虚弱等症状具有非常好的功效；
④郁李仁，郁李仁与薏苡仁功效相似，主要功效是利水消肿、润肠通便。
2、汗蒸祛湿
出汗无疑是最好的排湿方法之一，促进体内湿气及体内毒素垃圾的排出。但阴虚湿热体质不宜汗蒸除湿气，同时汗蒸的频率在一周一至两次，否则身体流汗过多，反而不利健康。
3、穴位按摩祛湿
丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。用大拇指指腹按该穴3分钟，再顺时针揉按5分钟即可。
委中穴位于腿窝的中心点上，走的是膀胱经。因此，按摩委中穴可以有效的帮助身体进行祛湿。
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