“它”是湿气的“特效药”,夏季多吃,祛湿养颜,远离“大肚腩”

湿气对人体造成的伤害非常大,不仅会影响到脾胃健康,还会影响肝脏的排毒功能,会影响皮肤的新陈代谢,容易导致皮肤水肿,还会影响到皮肤黑色素的分解,容易导致痤疮和色斑的产生。因此在日常生活当中,一定要及时的祛除体内的湿气,可以从饮食上面来改善湿气。“它”是湿气的“特效药”,夏季多吃,祛湿养颜,远离“大肚腩”!

“它”是湿气的“特效药”,夏季多吃,祛湿养颜,远离“大肚腩”

土豆:很多小朋友特别喜欢吃土豆,土豆的吃法也很多,炒、炖、蒸都很受小朋友喜欢。其实土豆被人们称为“地下水果”,因而土豆补益胃气的功能实际上是十分突出的,从这一意义上来看,常吃土豆是可以帮助机体湿气的排出的。

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茯苓:茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经,具有健脾养胃、排湿利水的作用,所以在日常生活中,多用茯苓煮水喝,能够滋养脾胃,提高新陈代谢能力,帮助排出体内残留的湿气和毒素垃圾。

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玉米须:玉米须在中药里有非常好的医疗功效,被誉为“龙须”,是祛湿气的好帮手,泡水喝具有利尿除湿的功效,祛湿排毒。可以祛除体内湿气,解决头发脸部出油等问题。

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山药:湿气过重,主要是因为脾不是很好,这时候我们就要注意好好的补脾。批号能够有效的祛除体内的湿气。而山药哦,没有直接祛湿的功效,但是却能够很好的健胃补脾。用山药炖汤喝,不仅能达到健脾补脾的效果,还能能将湿气排出去。

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