提到“湿气”，很多人会第一想到“中医”，还有人认为，没有“湿气”的说法。
实际上，“湿气”属于中医范畴，所以，从西医的理论来讲，没有湿气的说法。
湿气，是一种津液过多的表现，而“湿气”在体内是正常存在的。对身体有害的，被称为“湿邪”，与风、暑、寒、燥、火，称为“六淫”。
实际上，这主要与体内的湿度有关。身体的重度滋润，需要更多的脂肪来提供温暖，会导致食欲增加，脂肪越来越多。一般来说，由于湿度大，肥胖发生，主要是腹部肥胖，这在女性中很常见，特别是进入中年后，很容易出现。宫内女性感冒的现象导致腹部脂肪堆积增加，腹部脂肪堆积增加。
湿气重很容易出现发胖现象，但是减肥却是不容易的。湿气重的人往往很容易脾胃失和，这样的情况下，人的基础代谢会减缓，脂肪的燃烧就会受到阻碍，不利于减肥。这样的情况下，单纯的靠饮食和运动是没有效果的，需要先去除体内的湿气才能更好的减肥。花椒和它是祛湿的“高手”，坚持喝上一段时间，湿气去光光，腰也细了不少。
花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的功效。花椒性味辛、温，再加上煎汤的热水，能够有效去除人体的寒气，疏通经脉，调整机能。花椒在中药里归入祛寒类药物现在一部手机住家创业，转发分享就秒接到账，不用开店，不用打理，包括有很多90后和网盲大姐借助这个平台一两个月就可以实现月收入过万，不甘平庸有创业梦想的加威心: 136–6216–6078它能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水。另外，花椒还有消毒、止痛、消肿等作用。花椒不仅有祛除寒气和湿气的作用，还能够达到杀死细菌和止痒的效果，对治疗妇科炎症，有较好的疗效。
女性减肥来失败，不妨就先喝点花椒水，帮助去除体内的湿寒之气。你会发现在喝了一段时间之后，来月经，痛经的现象都缓解了，腰酸背痛的现象也减轻了不少，这都是花椒在发挥它的功效。因此不论是减肥的女性，还是痛经的女性，喝点花椒水是没有错的。
花椒还有一个好搭档，就是生姜，用它们两个一起泡水喝，改善湿气重的效果会更好。生姜是夏季去湿很好的食材，老话说的“冬吃萝卜夏吃姜”，就是说的这个道理。在夏季吃点生姜，除湿的效果会更好。花椒加上生姜一起泡水喝，帮助把体内的湿气去光光，没有了湿气的阻挠，减肥也就会变得更加容易。
当然，花椒生姜水，不止是适合夏季，在冬季喝也是不错的，滋补的效果也很好。天气比较寒冷，喝点生姜花椒水，温暖身子，有效的驱寒气暖身体。湿气比较重的人，配上红糖和枸杞，四种食材一起煎水喝，一周之内就能很好的祛湿，效果很明显。湿气重出现的肥胖现象，都是虚胖，在去湿之后，减肥的效果是很好的，很快腰就细了不少。
减肥老是失败的人，要看看是不是湿气重了。如果是这样，要及时去湿气之后，才能恢复身体的基础代谢，减肥的效果就会更好，这个时候控制饮食和运动，很快就能瘦下来。
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