桑叶水里加一宝,营养价值翻倍好处更多,了解一下

桑树真是一棵宝贝树,不管是桑树的叶子还是桑树的果实,都有很高的营养价值和药用价值。比起桑葚成熟期短,桑叶的保存期长,药用价值也高,更适合人们日常养生。而且,桑叶本来就是一种发散风热中药材,不管是直接泡水,还是捣烂外敷都对身体好。桑叶还有清肝明目和清肺润燥的功效,尤其是桑叶水里加上一宝,桑叶水的营养价值会翻倍,身体得到的好处也会更多,都知道的是养生达人。
那么,桑叶水里加哪一宝?

桑叶水里加一宝,营养价值翻倍好处更多,了解一下

桑叶水加上山楂这一宝,桑叶在中医理论中属于消炎散热良药,也就是说平时身上有点火大,或者是有点小炎症,溃疡等可以喝桑叶水改善。而且,夏季喝的桑叶水里加上山楂,身体得到的好处更多。
山楂的功效是促进消化,打开食欲,也能行气促进血液循环,还能增强脾脏。尤其是在夏天的时候,喝点山楂水还可以促进脂肪燃烧,也能帮助人们快点排便。所以,桑叶水里加上山楂一起泡,每天喝一杯除了能加快新陈代谢,苦夏也会被治好,甚至还会不知不觉就瘦了。
桑叶水加上荷叶这一宝,人们在夏天经常心浮气躁,除了体内火气会增加,平时喜欢喝水的人也会发现身体不知不觉肿了。这个时候就需要喝桑叶水帮助身体清除火气散热,也能保护肺部健康。而且,桑叶本来就是利尿消肿的中药材,喝水又怕身体浮肿的人,可以选择喝桑叶水改善。

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荷叶是大家公认的减肥中药材,也能帮助人体分解体内脂肪,减少对胆固醇的吸收,间接起到保护血管的作用。还有,荷叶里面含有的苹果酸,荷叶碱和草酸等碱性成分,对于促进尿酸分解排出有帮助。所以,桑叶水和荷叶在一起,不只是体重会变轻了,还有利于稳定尿酸水平。
桑叶水加上蒲公英这一宝,桑叶大家也知道是消炎药材,而蒲公英其实也是消炎药材,更是被人们称为天然抗生素。桑叶水里加上蒲公英,保护肝脏的功能会得到加强,也能促进肝细胞再生,还能缓解眼睛疲劳,预防视力下降。

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不只是帮助身体消灭火气,也能对提高胰岛素分泌,加快葡萄糖的分解速度,有助于降血糖。如果你平时还容易便秘,也可以常喝桑叶蒲公英水,补充粗纤维促进肠胃蠕动,还能保护肠道健康。但是,桑叶和蒲公英都是属于寒性药材,不适合长期服用,尤其是手脚冰凉的人不能服用,容易伤害脾胃健康,减少体内阳气。
还有,桑叶泡水的时候,一次性不能泡多,轻轻的捏上几片,功效就足够用了。而且,桑叶还经常被人们用于除湿,尤其是夏天体内湿热重的人,可以常喝桑叶水,里面也可以加上其他药材,清除湿热增强体质。此外,经常服用的人,脸上的痘痘也会减少,还能补充桑叶的槲皮素,增强细胞抗氧化能力。
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