坚持用紫苏泡水喝,1个月后身体有什么变化?中药专家告诉你答案

大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说,健康养生对我的意义,不能不说非常重大,身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量,注意饮食卫生,调整生活节奏和规律,做一个健康的人!
紫苏别名赤苏、红苏、香苏等,为唇形科一年生草本植物,具有特异的芳香,在中国种植约有两千多年历史,深受人们的喜爱。中国人用紫苏烹制各种菜肴,常佐鱼蟹食用,甚至用来当茶叶泡水喝。有人问,坚持用紫苏泡水喝,1个月后身体有什么变化?

坚持用紫苏泡水喝,1个月后身体有什么变化?中药专家告诉你答案

紫苏的药理作用
我国自古就将紫苏作为一种很好的中药材。中医学认为,味辛,性温,有散寒解表、行气宽中,消痰利肺、定喘安胎、解鱼蟹毒、治蛇咬伤等功效。现代药理研究表明,紫苏叶富含挥发油、氨基酸、铁、钙、磷以及维生素A、维生素C等,紫苏的种子含亚油酸、维生素B等。

坚持用紫苏泡水喝,1个月后身体有什么变化?中药专家告诉你答案

若坚持用紫苏泡水喝,1个月后身体会有以下变化
1)心血管功能改善
紫苏成分中的α-亚油酸能显著降低血中较高的甘油三脂含量,可抑制内源性胆固醇的合成,有辅助降血脂功效,紫苏油能抑制血小板和血清素的游离基,从而抑制血栓疾病的发生,具有辅助抗血栓的效果。
2)记忆力和视觉有所改善:
紫苏油中的α-亚油酸在体内主要以二十二碳六烯酸(DHA)形式存在,它是大脑神经系统最基本的成分之一。因此,研究人员认为,常食紫苏油,对提高记忆力和视觉具有良好的作用。
3)过敏性皮炎、支气管炎、消化不良、贫血和感冒等疾病症状好转
过敏患者症状有所好转:紫苏有缓和过敏性皮炎、花粉症等过敏反应的效果。支气管疾病患者有所缓解:紫苏能扩张皮肤血管,刺激汗腺神经而有发汗作用,并减少支气管分泌,缓解支气管痉挛。胃口有所改善:紫苏可促进分泌消化酶,增进食欲,调整肠胃功能的作用。贫血症状有所好转:紫苏叶中丰富的铁、维生素C对预防贫血有一定效果。胃肠型感冒和风寒感冒少见:紫苏可用于防治感冒。对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等风寒感冒症状比较轻的患者,单用紫苏煎水服用就有效果。另外,紫苏对胃肠型感胃也很适宜。
4)身体更有活力
由于经常喝紫苏泡水,身体摄入足够的水分,这无疑大大机体排泄毒素,从而让身体更显得有活力。

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当然,需要提醒,虽然紫苏对很多疾病有辅助治疗功效,但是不能替代治疗药物。此外,紫苏含有大量草酸,草酸在体内遇上钙和锌,便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损害神经、消化系统和造血功能,甚至诱发结石,因此也要注意紫苏的量不能过量。
一般来说,生活中,若问题出现了,我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生,关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧,我们下期不见不散!
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