常吃面条的好处

面条和大米是我国最常见的主食。随着生活节奏的加快，下厨时会以简便为主。平日里不少上班族习惯下一碗面条吃完就出门，比起泡一碗泡面吃，配着菜叶鸡蛋的面条还是要营养一些。

但是经常吃面条对身体好不好呢？

常吃面条的好处

其实单从吃面条来说，是对人体没有任何伤害，但是在有些情况下，面条是会对人体造成影响的。

面条是我们的主食之一，制作简单，食用起来非常方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。

花样繁多，品种多样。很多人都喜欢吃，尤其是在我们北方，俗话说”北方面条，南方米饭” ,那我们经常吃面条到底好不好呢？接下来我们一起来了解一下吧!

面条的快捷方便是受我们的喜爱的，而且有很多的花样做法，除了形状就是味道了，你可以把它做成你最喜欢的味道。

面条是很健康的。他们由小麦磨碎，然后通过和面，擀成面条，然后切成细条状，就可以做成手工面条，也可以晒干后出售。所有面条的制作过程非常干净。它的历史可以追溯到4000年前。它不仅是家家户户的食品，它还有个长寿面的寓意。有人过生日的时候，是可以不吃生日蛋糕的，但不能不吃长寿面。

关于面条的美食用一只手都数不过来。每个省都有自己的特色。例如:武汉热干面、东北冷面、山西刀削面等等。

那么，经常吃面条到底对健康有好处吗?

如果经常吃面条会使你变胖，面条的主要成分是淀粉。但淀粉多了，热量也会随之增加，很有可能会造成肥胖，那些经常一日中有两顿以上都是成面条的，不会瘦到哪里去。

许多人都喜欢吃有嚼劲的面条。这种面条煮的时间很短，不利于消化，增加了肠胃的负担。

面条在中午吃最好，其实在我们的生活中，可以发现，大部分时间吃面的时间都是在中午，中午吃是对的，面条可以提供强烈的饱腹感，还可以提供能量，而且它还可以刺激脑细胞哦!晚上吃不容易消化，所以中午吃最好。

不要吃太烫的面条

在日常生活中，吃面的方式多种多样，其中有一种面温度较高，那就是油泼面。在日常生活中很多人非常爱吃,但是吃面,最好还是选择一些温度适宜的面条,如果经常吃太烫的食物,会伤害胃粘膜,和烫伤食道，所以我们必须在所以无论什么时候吃什么食物,都不要吃太烫的食物。

吃面条是不会引起肥胖的，使体重增长的是裹在面条上的奶酪和肉汁，吃完面条后面条会再体内消化的特别的慢，使人长时间有饱腹感，不易饥饿。

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