空腹吃香蕉的好处

香蕉水很受喜欢的一种水果,香蕉虽然吃起来比较甜美，而且含有丰富的维生素，但是空腹吃香蕉却会引发肠胃疾病。很多人想知道痛苦事项将会有哪些危害？在以下的文章中介绍了空腹吃香蕉,会有什么问题,想了解这方面知识的朋友，一起看看下面的介绍吧。

1、预防心血管疾病当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

2、防治抑郁症香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

空腹吃香蕉的好处

3、防痴呆吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

4、防治低血钾症运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

5、防治胃及十二指肠溃香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

6、抗癌香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

7、改善早泄男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的贡献，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

在以上的文章中讲解了空腹吃香蕉会给人们带来哪些危害,在日常的生活中，我们可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，但是只香蕉的时候最好不要空腹食用，否则的话会引发一些肠胃疾病。空腹吃香蕉,会有什么问题大家都已经明白了，在吃的时候一定要提起注意。

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