花生5种好处

花生好吃不贵，对身体还有很多好处，但这5类人不能吃

在日常生活里，坚果类的零食是非常受欢迎的。坚果里面的花生，是大家非常喜爱的食物。看着其貌不扬，其实它的功效大着呢。花生在中医里面属于非常平和的食物，营养丰富，老少咸宜。除了大家熟知的健脾养胃，蛋白质丰富的功效之外，花生还能延缓衰老，降低血糖，保护心脏等等好处！花生好吃不贵，还能滋补身体。喝个小酒，吃花生米是件非常享受的事情。但是偏偏有五类人是不能吃花生的，让我们来了解一下！

花生5种好处

1、进行胆囊手术者

进行了胆囊手术的朋友要注意，是禁吃花生的。胆汁是帮助消化的，在胆囊摘除之后，没有一个储存胆汁的地方，我们自身消化能力就很变弱。花生具有高蛋白，如果食用可能会造成消化不良和吸收不好的情况出现。

花生5种好处

2、糖尿病人

虽然花生里面的固醇可以控制糖尿病，但是一般医生都会推荐糖尿病人吃像黄瓜西红柿等不会导致血糖升高的食物，不建议食用高脂食品如花生瓜子。多食用花生，会使得病人导致血糖紊乱，血液粘稠末梢循环不好。

3、高尿酸血症患者

也就是我们俗称的痛风患者，是关节炎的一种。花生里面富含一种叫高嘌呤的成分，这种成分进入人体后经过酶的作用下会形成外源性尿酸，这种尿素就是致病的罪魁祸首。所以是不建议这类人群食用花生的。

4、跌打扭伤患者

出现跌打扭伤的患者，身上一般有淤血。花生里面含有一种可以帮助血液快速凝结的物质，这种物质可以用于血小板减少等这类疾病的治疗。但是放在跌打损伤患者身上就会出现淤血加重，肿胀难消的情况了。

花生5种好处

5、减肥人群

花生的热量里很高，食入100克的花生，要走路589分钟或者是慢跑84分钟才可以消耗完这些卡路里。想减肥的朋友一定不能碰！

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