经常吃姜3个好处和2个禁忌

很多人只知道姜是香辛料，这其实只是姜众多用途中的一个。从古至今，姜就一直被广泛应用在我们的日常生活中。不过，尽管姜的作用很神奇，还是会有一些副作用。所以，在食用姜之前，先了解清楚它会带来的好处与坏处，然后再决定要不要食用。

好处1：吃姜能缓解疼痛

经常吃姜3个好处和2个禁忌

如果你有偏头痛的问题，可以吃一些姜，能够缓解疼痛，这是因为姜中的一些成分，能够抑制体内的炎性激素。而且，姜对于关节炎也有很好的治疗效果，关节炎患者可以每天服用姜粉，能够帮助缓解关节炎导致的肿胀和疼痛。

好吃2：吃姜可以防癌

让人意想不到的是，姜可以防癌。姜中含有的姜黄素，可以抑制癌细胞的生成，具有很强的抗癌作用。所以，不管是烹饪作为调料，还是做姜茶，平时多吃点姜是有好处的。

好处3：吃姜帮助降血糖

经常吃姜3个好处和2个禁忌

姜对于2型糖尿病来说，具有很好的降糖作用。患者可以用生姜粉冲水喝，也可以熬姜茶。如果你不知道怎么吃，可以向医生求助。

坏处1：姜可能导致妊娠并发症

很多女性在妊娠期，会被告知要少吃姜，因为姜可能会导致滑胎或其他一些妊娠并发症。当然，并不是所有孕妇都会出现这种情况。但保险起见，还是尽量少吃，以免对胎儿造成伤害。

坏处2：吃姜可能会引发口腔炎症

经常吃姜3个好处和2个禁忌

感冒的时候之所以喝姜茶，是因为姜会在体内产生大量的热量，但这种情况的坏处是会导致口腔黏膜发炎。所以，如果你发现自己的口腔在吃姜之后感到疼痛、不适，应立即停止食用姜，并做进一步检查。

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