芹菜的四大养生好处

1、降血压

材料：120芹菜、250g大米

首先我们将芹菜切碎，和准备好的大米一同放入锅中，再加入适当的清水，大火烧开之后，转小火慢熬知道大米煮熟煮烂。最后放入适当的盐和味精调味就可以了。

经常煮芹菜大米粥吃，可以有效地缓解高血压、冠心病。而且做法非常方便，作为早晚饭吃都是很不错的选择。如果每天早晚餐吃，坚持一周，你就会发现高血压会慢慢地得到缓解。

芹菜的四大养生好处

2、美白抗皱

我们先把芹菜洗净，然后把芹菜放进榨汁机中，加入一点点温水，打出芹菜汁。然后取一张干净的化妆棉放到芹菜汁中浸湿。随后将浸湿的化妆棉敷在眼睛上，正常敷10分钟就可以。这样做的功效是因为芹菜中含有大量的抗氧化成分和丰富的维生素，可以有效地养护肌肤，起到美白抗皱的功效。

同时，芹菜汁也可以用来敷脸，多用芹菜汁敷脸，可以帮助皮肤清除细胞污垢，去除脸上油脂。芹菜还有清火祛痘的作用，如果你的脸上有痘疤，多敷芹菜汁，也可以起到淡化疤痕的作用。但是要注意的是：芹菜是感光食物，最好选择晚上睡觉前进行。

芹菜的四大养生好处

3、除鸡眼

首先我们要把芹菜捣烂，然后外敷在鸡眼处，再用纱布包裹好，一天换一次，坚持一周之后，鸡眼便会慢慢消失。

4、减肥瘦身

减肥人群对芹菜应该非常熟悉吧。芹菜是一种饱腹感强，吃多还不会变胖的食物。首先我们可以准备一根西芹、一个番茄、2根黄瓜和少量的蜂蜜。我们先将黄瓜、西芹、番茄洗净切块，然后放到榨汁机中，再在榨汁机中加入250毫升的开水，打碎后加入少许的蜂蜜，调均匀饮用，不仅不会发胖，而且有利于促进肠胃蠕动，有助于减肥瘦身。

芹菜的四大养生好处

以上就是芹菜的4个好处，生活中的你喜欢吃芹菜吗？

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芹菜的四大养生好处

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