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吃鸭蛋的禁忌

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吃鸭蛋的禁忌

随着现代人生活水平的提高，不健康的生活饮食习惯的人也越来越多，患有高血压的人也越来越多。大多数人都会在诊断高血压之后听从医生的建议规律的服用降压药物，但是还有一些人听信民间的一些偏方，比如有人说鸭蛋可以降血压，食疗比药物要好。就有人不吃药了，吃鸭蛋降血压，以防止药物副作用。那么，到底鸭蛋能不能降血压呢？

吃鸭蛋的禁忌

鸭蛋降血压是真的吗？
这是个谣言。鸭蛋没有传说中降血压的作用。我们可以从以下两个方面来分析：

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（2）食物并不能降压
没有任何食物目前有研究可以证明有降低血压的效果。我们常常建议高血压患者除了服药之外，还要通过适当运动、健康饮食、改善生活习惯等方式控制血压。在饮食方面高血压患者更需要注意的是限制钠盐的摄入，每日最好控制在6g以下。

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（3）咸鸭蛋千万不能多吃，否则还升血压
咸鸭蛋因为富含盐分，如果吃多了势必会导致体内钠浓度过高，进而诱发血压升高或难以控制。因此高血压患者朋友一定要少吃咸鸭蛋。

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结语

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