用生姜泡水喝的好处

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这句话想必大家都听过，但其实生姜并非是只有夏季才能吃，一年四季常吃生姜对身体均有帮助。

绝大多数家庭只是简单地将生姜看作是一种调味品，去腥、去异味的效果很好，尤其是在做肉类食物时。但生姜的营养价值远不止如此，其实生姜也算是一个药食同源的食物，不过由于生姜的味道比较辛辣刺激，所以说很多人都不爱吃生姜。而今天医生就教教大家用生姜泡水喝，既能缓解辛辣的味道，又可以给身体带来部分好处，看完或许你也会心动和行动。

用生姜泡水喝的好处

其实说到生姜，很多女孩子都不陌生了，来大姨妈的时候一杯热乎乎的红糖生姜茶对于痛经女孩来说，简直就是续命一般的存在。这是因为生姜有很好的驱寒保暖的功效，能帮助体质虚弱的女性祛除体内的湿气，缓解痛经的痛苦。所以每天坚持喝一杯生姜水，一个月后能缓解手脚冰凉的现象，还能赶走体内寒气，帮助我们提升阳气，体质会越来越好。而关于生姜能驱寒这一点，可以应用到很多地方，比如感冒时来一杯发发汗，体内外邪就会被祛除，病也能好得快些，比吃感冒药要来的安全。

用生姜泡水喝的好处

生姜辛辣刺激主要是它所含大量的姜辣素，这种物质被誉为是天然的“抗菌药物”，有很好的抗菌消炎的作用。而每天一杯生姜茶对口腔细菌有抑制作用，帮助我们稳定口腔菌群，抑制有害菌的生长，而且对轻微的口腔炎症有帮助，例如口腔溃疡、牙周炎、智齿发炎等等。有害菌数量的减少，一个月后，很多人的口臭问题也能有所缓解，所以有口腔疾病的朋友不妨试试生姜水。而生姜杀菌的作用还可以运用到很多地方，比如脚气，晚上睡前用生姜榨汁涂抹在脚部，抑制真菌生长，还可以切片放在鞋子中，能起到一样的作用。

用生姜泡水喝的好处

生姜中含有大量的多酚类和酮类物质，这种物质对血管的帮助较大。大家都知道现代人的饮食习惯很不好，大鱼大肉、爱吃油腻的食物、很少吃粗粮等行为导致营养过剩，大量的胆固醇和脂肪堆积在血管中，从而引起心脑血管疾病，有很多三四十岁的青年人都经过心梗、脑梗等疾病的抢救，而坚持喝一个月的生姜水起到调节血脂、促进血液循环、预防动脉粥样硬化的好处，有效预防心脑血管疾病。当然了，养成良好的生活习惯才是最根本的。

用生姜泡水喝的好处

最后，医生给大家讲讲喝生姜水的注意事项。首先并非什么人都适合喝生姜水，毕竟生姜属于热性食物，对于某些人来说属于发物，阴虚体质的朋友、患有肝炎或者肝火旺盛的朋友就不要喝生姜水，可能会引起某些健康问题。而且大家不要为了省事，一次性购买大量的生姜，虽然老姜的效果会相对好一些，但是生姜也是容易腐烂的食物之一，一旦腐烂、发霉后可能会蕴含毒素，所以说需要的时候再买，别图省事害了自己。

更多精彩推荐

菠萝蜜的功效

艾叶泡脚的功效

艾叶煮水洗头的功效

用生姜泡水喝的好处

相关推荐