洋葱泡水喝，4个好处等着你

洋葱是非常好的蔬菜，吃洋葱对身体好，越来越多的人对于这个“蔬菜皇后”情有独钟，想着通过吃洋葱获得好身体。

当然了，洋葱辛辣的口感，让不少人对于洋葱望而止步，其实适当的吃点洋葱还是很不错的，除了把洋葱烧菜吃，还可以把洋葱凉拌吃，当然，在接下来的文章中，小编建议大家把洋葱用来泡水喝。不少人对于这个方法，实在是无法下口，其实，正确的进行泡水，对于身体保健还是很好的，一起来看看吧。

缓解感冒

感冒是一件糟糕的事情，不少人患上感冒就忙着吃药，先别急，这个时候，可以喝点洋葱泡水。可以这样做，把洋葱切成拇指指甲大小，随后加入白糖，用开水浸泡两分钟，对缓解感冒是极好的事情，非常有效。

降低血压

家中如果有高血压患者，不妨让他们把洋葱用来泡水喝，洋葱泡水，能起到降低血压的效果。

这是因为把洋葱用来泡水喝，能够吸收其中的前列腺素A，这是一种血液稀释剂，能降低血液粘稠度，不断的促进血液循环，对增加了冠状动脉血液流量是极好的事情，血压能得到进一步的降低。

帮助入睡

失眠，是一件糟糕的事情，不少人出现了失眠就会吃安眠药，把洋葱用来泡水喝，也是非常好的方式，吸收其中的刺激成分，对刺激神经非常好，让人有入睡的冲动，达到缓解失眠的目的。

帮助消化

吃洋葱的时候，大家会吸收到酸辣的味道，这种刺激性很强的味道，主要是其中的大蒜素起到的缘故。

不要认为这种香味不太好，在这种香味的刺激下，能够刺激胃酸的分泌，对于增强食欲、促进消化是极好的。不断的提高胃肠道的扩张能力，肠胃蠕动能力不断提升，对开胃是极好的，从而缓解了食欲不振、食欲不佳等。

当然了，即使洋葱泡水喝有这么多，还是需要大家注意一些饮食禁忌，这些事项不能忽视。

小心上火

洋葱毕竟属于性温的食材，会导致上火的发生，引起牙龈肿痛、心烦那就不太好了。所以你是阴虚体质的人，最好不要这样食用，以免有较大的麻烦。

肠易激的人要注意

在生活中，还有一些人属于肠易激，经常会出现腹泻，这样的人，也不适合喝洋葱泡水，可能会影响到肠道的健康，出现拉肚子那就糟糕了。

科学的进行洋葱泡水能够促进健康，希望大家多重视，科学的食用，拥有好身体。

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