【法证先锋IV】郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态

【法证先锋IV】郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态

▲ 郑希怡身材好全靠两大原则。

TVB剧《法证先锋IV》内,除紧张刺激的案情外,演员们的发挥亦引起观众关注。在《法证先锋IV》内,演高级化验师高安(黄浩然饰)的品酒师女友侯敏莉的郑希怡(Yumiko),Fit爆的身材相当吸晴,令到事隔12年再回TVB拍剧的郑希怡再度受到观众关注。

早前郑希怡在《法证先锋IV》演拒做500万情妇一幕,丝质贴身裙令郑希怡的美好身段表露无遗。

此外,《法证先锋IV》剧情亦有讲述郑希怡因与黄浩然的感情问题而无法专注瑜伽,此幕郑希怡以运动内衣搭配贴身长裤,中空的设计更突显她的纤腰。

【法证先锋IV】郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态

▲ 郑希怡在《法证先锋IV》中大骚完美身材比例。(电视截图)

38岁的郑希怡已是一孩之母,她接受媒体访问曾透露自己在诞女后亦经历肥肿难分的阶段,幸在饮食和运动上坚持两大原则,令自己保持易瘦体质,现在Yumiko的身材比产前更苗条。

1.永不绝食

郑希怡在年轻时曾用错误的方式减肥,比如数天不食东西,可是初出道的Yumiko定位为唱跳歌手,因此禁食并不足以维持她庞大的运动量,所以往后的减肥,郑希怡坚决不禁食。

【法证先锋IV】郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态

▲ 郑希怡会以健身Keep Fit。(Instagram图片)

现时的郑希怡会制定进食时间表,例如运动过后可奖励自己,健身教练亦表示运动过后适宜进食低脂食品、高蛋白质和碳水化合物等。

在睡前的4小时,郑希怡不会再进食,认为这样对身体比较健康。

2.运动达人

从instagram可见,郑希怡非常喜欢运动,做Gym、瑜珈、高尔夫球、滑雪、行山等,令郑希怡有足够的运动量燃烧脂肪。据悉郑希怡每晚至少会做1000次捲腹动作,令小腹平坦。

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▲ 郑希怡非常喜欢运动。(Instagram图片)

然而,女儿梁浸浸却是诱惑郑希儿的小恶魔,有时会在郑希怡做运动的期间,以零食攻势,令郑希怡破戒,场面温馨又好笑。

撰文 : TOPick 柴犬出动

◆文章和图片来源转自于网络

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