粉蒸肉是湖南人最喜欢吃的一道菜,可以用南瓜来蒸,也可以用香芋,还可以用土豆,这次我们用的是土豆,土豆即是主食也是一种蔬菜,还是一种减脂必备的食材,对于它的争议还是蛮大的,它里面的营养元素虽然都不太突出,但相当全面,它被称为是“地下金苹果”,是一种老少皆宜的蔬菜。
今天就来分享一下土豆的这种美味新吃法,天天吃也不腻,简单一蒸比肉还好吃,堪称是湖南人的最爱,家里每回招待客人,悦悦都会端上这道菜,做法简单省事又好吃,次次上桌都光盘!
准备材料:土豆200克,五花肉400克
辅助材料:蒸肉粉200克,生抽,老抽,蚝油,葱花适量
制作方法:(制作过程中需要注意的细节,都已经总结在最后了,千万别错过了哦)
【第一步】:土豆清洗干净,削皮切成滚刀块,切好后在表面撒少许食盐拌均匀之后装入一个大碗的底部,铺均匀铺平来备用,这里的土豆也可以用红薯,南瓜,或是香芋来代替,都同样好吃,担心它会碎掉的话,那我们也可以过热油给它快速炸一下,起到定型的作用,我这里切得比较大块,蒸好之后也没有碎掉。
【第二步】:接下来再把五花肉洗干净,然后再切成薄片,喜欢吃瘦肉的朋友也可以多备一些瘦肉,然后装入碗里面,接下来我们要给它调一下味道,放一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,能吃辣的朋友还可以少许的辣椒红油,不要太香哦,抓拌均匀放在一边腌制一会,这可是我们做好粉蒸肉好吃的一个小技巧,先让五花肉把调料都吸收进去,蒸出来之后才会酱香浓郁,味道不会过于寡淡,
时间到了之后再把蒸肉粉倒入,我这里用到的蒸肉粉是已经有盐味了,让每一块五花肉上面裹满蒸米粉即可,若是还有部分干粉也不要紧,撒一丢丢的清水进来拌均匀就行了。
【第三步】:然后把粉蒸肉依次摆在土豆上面,注意也是要铺均匀来,不要铺的太厚了,放入锅中开大火蒸25分钟,做这道菜的时候,最简单的方法就是用高压锅来蒸,上汽之后开始计时20就可以了,熟得恰到好处,肉熟而不烂,香而不腻,用筷子能够轻松夹起来。
【第四步】:最后这一步也是相当的重要,用高压锅蒸肉的时候,不要拔掉顶了泄气,而是要让它自然泄气,以免把锅里的热气一下子放掉,导致粉蒸肉香味跑掉,开盖后可以看到五花肉蒸得软糯入味,撒上葱花就可以直接端上桌了,超级美味哦。爱吃粉蒸肉的朋友一定要试试哦。
小贴士:
选土豆的时候,可以根据自己想要做的菜来选择,如果是用来烘烤或是炸薯条,可以选择长圆形,外皮比较粗糙的土豆,这种土豆的淀粉含量比较高,如果是做炖菜,炒菜,沙拉,则要挑皮薄而光滑的土豆,这样的土豆淀粉含量比较低,所含水分和糖分比较高,不易碎掉。
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