例假不正常（月经不来吃什么催经）
女性每个月子宫内膜都会进行定期的脱落，表面血管就会破裂而出血，然后脱落的子宫内膜就会随着血液而排出，这就形成了月经。
这也是女性一种正常的生理现象，也是女性子宫新陈代谢的一个产物。
一般情况下，大部分的女性会在21–35天来一次月经，平均周期也就是28天左右，每次月经可以持续3–7天这样。
但是却有很多的女性，月经周期也不固定，有时候20天就来一次，有时候三四十天才来一次，还有些人是每次月经来不了3天就结束了。甚至一包卫生巾都没用完。
经期不正常，往往离不开这5个原因，女性可以对照自查一下
1.长期熬夜
随着生活工作压力的不断增大，以及电子产品越来越丰富，熬夜已经成为了年轻人的专属，有些是熬夜加班加点的工作，有些人是熬夜玩手机。长期睡眠不足不仅会导致身体抵抗力下降，还会影响到内分泌。
如果因为熬夜引发了内分泌失调，就会影响到女性卵巢正常分泌激素的功能，就会影响到正常的月经。比如会导致月经稀少、月经周期缩短等问题。
2.过度节食减肥
每个女性都觉得自己胖，应该减肥，但是很多人会采用不太健康的减肥方法，比如过度节食。虽然在短时间里体重会快速下降，但是会影响到人体下丘脑激素的分泌。
因为月经受下丘脑垂体卵巢分泌激素的控制，一旦分泌激素受到了影响，也会影响到正常月经。
很多节食减肥的人，会发现月经量有迅速减少的现象，甚至还有一些人出现了闭经。
3.妇科疾病
当女性妇科方面有疾病出现，比如卵巢疾病或者子宫疾病出现，也会影响到正常的月经。
像多囊卵巢综合征，除了卵巢增大外，还会导致女性体内雄性激素的增高，受到多囊卵巢的影响，就会出现月经过少甚至闭经的现象。
还有子宫内膜出现损伤的话，因为一些原因导致子宫内膜变薄或者纤维化，都会导致月经量的减少。所以月经出现了很大的变化，也要查看妇科方面有没有问题。
4.血液性疾病
如果是有血液性疾病的患者，也会出现很多异常出血的现象，这时女性的月经也会受到影响。
像是一些重型贫血疾病，会导致人体造血出现异常，就会影响到月经推迟的现象。
所以如果出现月经异常找不到原因，也要记得检查血液方面有没有问题。因为血液疾病相对来说危害比较大，一旦发现异常，一定要及时的治疗。
5.甲状腺疾病
甲状腺疾病也是女性多发的一个疾病，比如甲减，因为当身体出现甲减后，就会影响到甲状腺激素的分泌，导致甲状腺激素分泌减少，同时也会影响到身体其他激素的分泌和代谢，就会导致女性卵巢功能失调的现象。
这种现象也会诱发女性月经异常的情况，甚至还会导致闭经的出现。所以，当出现闭经的时候，也应该检查一下甲状腺激素的水平。
参考资料：
1.【月经紊乱怎么回事?月经不正常的原因有哪些?】吴秀君《特别健康》2019
2.【月经不调原因的研究进展】劳恒明《首都食品与医药》2019
3.【月经量突然减少 看看是不是这四个原因】《伴侣》2021