现在的北京可以说是一年中感受最冷的阶段，还没到供暖时间，气温却突然断崖式下降，周末在家里衣服一层一层穿成熊，闺女还是手脚冰冷，必须吃点暖身的食物来补充热量了。家常版羊蝎子火锅闪亮登场——
俗话说:“吃猪不如吃牛，吃牛不如吃羊。”而羊蝎子又是羊中精品，从营养角度看，具有滋阴清热，养肝明目，补钙益气，强身壮体的功效。另外，羊蝎子还有“补钙之王”的美誉。羊蝎子经过长时间的焖炖，非常有利于促进钙的吸收。寒冷的冬天，羊蝎子火锅吃起来！
主料：羊蝎子3斤、爱涮锅的各种食材适量
辅料：洋葱半只、香菜100克、大葱半根、姜1块、蒜1头。
调料：郫县豆瓣酱1勺、炖肉料包1个、料酒3勺、盐2勺、生抽2勺、老抽2勺、红豆腐乳1勺、花椒40粒、桂皮2块、香叶5片、白糖1勺。
做法：
1、羊蝎子洗净，用冷水浸泡4个小时，中间要换3-4次水，将里面的血水充分浸泡出来，这样可以有效去除膻味。这是京东内购群里买的内蒙羊蝎子，优惠券后合一斤35元，确实比超市的便宜不少。这个已切好的小段，自然解冻之后清洗泡水，挺方便的，不然自己在家是砍不动的哦；
2、焯水要冷水下锅，放一勺料酒几片生姜，大火煮开；
3、水快烧开时开始浮出血沫，要不停地用勺将血沫撇出来，这时候要有耐心，能撇出来的血沫挺多的，要翻动翻动，多让血沫浮出来，因为这一步对成品的味道有很关键的作用；
4、将羊蝎子捞出来控水，也可以捞出来洗一下，但一定要用温热的水，不要用冷水；
5、焯过的水不要倒掉，把血浮弄干净留着后面做高汤用；
6、香菜去叶留梗，洋葱切块，摘下来的香菜叶别扔，后面有用哦；
7、大葱切段，生姜切片，大蒜拍扁备用；
8、传统羊蝎子火锅用各种调料比较多，有一些是家里不常备的，用炖肉料包就比较省事了，如果怕味不够，可以再加一些花椒、香叶、桂皮等；
9、炖锅中倒入一些底油，与平时炒菜的油差不多量即可；
10、先将香菜梗和洋葱一锅炒香，放入一勺郫县豆瓣酱，如果喜欢吃辣，郫县豆瓣酱可以多放一些；
11、将焯水留下的高汤倒入锅中，放入羊蝎子，再依次放入2勺料酒、炖料包、花椒、香叶、桂皮、生抽、老抽、盐、糖、红腐乳等料，最后再入香菜梗，大火煮开，盖上盖子中小火慢炖1.5小时，此时也可以换压力锅来炖，时间会快一些；
12、打开锅盖，香味扑鼻，倒入电火锅中，上面放点香菜叶就可以慢慢享用了，这时的羊蝎子基本上已经脱骨了，肉香嫩而不腻，骨多髓而不滑，汤浓香而不膻。先吃羊蝎子，再涮点大白菜、豆腐、蘑菇、宽粉等喜欢的配菜，家庭版羊蝎子火锅就大功告成了。
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